ReSurfacing: Techniken zur Erforschung des Bewusstseins

von Harry Palmer (Paperback 147 Seiten – 2017)

Lebst du entsprechend des Entwurfes von jemand anderem? Trägst du die Kleider von jemand anderem? Lebst du das Leben eines anderen? Antworte nicht, bis du dich durch die 30 bewusstseinserweiternden Übungen dieses Arbeitsbuches hindurchgearbeitet hast.

ReSurfacing bezieht sich auf den Vorgang, dich selbst aus alten Kreationen zu befreien und wieder in das Gewahrsein aufzusteigen. Es ist ein Prozess, bei dem du dich dir selbst enthüllst. Die Belohnung dieser Arbeit sind neue Erkenntnisse darüber, warum dein Leben funktioniert – oder weshalb es nicht funktioniert.

Zweifellos wirst du überrascht und erstaunt sein, den Ursprung zu entdecken, der “Du” genannt wird.

Inhaltsverzeichnis

Einleitung Zwei Methoden, das ReSurfacing-Arbeitsbuch zu nutzen

Teil I Orientierung
Orientierung, Seite 1
Persönlichkeitsprofil, Seite 9

Teil II Aufmerksamkeit
Wille, Seite 33
Gewahrer Wille sein, Seite 39
Aufmerksamkeit, Seite 43
Aufmerksamkeit und inneres Wissen befreien, Seite 63
Aufmerksamkeit und Identität, Seite 73
Aufmerksamkeit und Körper, Seite 77

Teil III Integrität
Authentisch werden, Seite 81
Perspektive, Seite 93

Teil IV Du
Überzeugungen, Seite 103
Einige Worte über Gewahrsein Bewusstsein, Seite 115
Befreit leben, Seite 123
Kurzbericht, Seite 131
Translarischer Epilog, Seite 135

Teil V Der Nächste Schritt
Die Teile II und III des Avatarkurses, Seite 141
Die Philosophie von Star’s Edge, Seite 143
Der Avatar-Weg, Seite 145

Verzeichnis der Übungen
Übung 1 Persönlichkeitsprofil, Seite 10
Übung 2 Den Willen erwecken, Seite 35
Übung 3 Schulung der Aufmerksamkeit, Seite 36
Übung 4 Als gewahrer Wille handeln, Seite 40
Übung 5 Der Wille lenkt alles, Seite 42
Übung 6 Bewusstes Steuern der Aufmerksamkeit, Seite 44
Übung 7 Wie verhält sich Aufmerksamkeit?, Seite 50
Übung 8 Erschöpfen der Aufmerksamkeit, Seite 54
Übung 9 Üben und Aufmerksamkeit, Seite 60
Übung 10 Emotion und Wichtigkeit, Seite 66
Übung 11 Auf die Ränder achten, Seite 69
Übung 12 Festgefahrene Aufmerksamkeit lösen, Seite 70
Übung 13 Aufmerksamkeit wiedergewinnen, Seite 76
Übung 14 Das Tier hegen, Seite 78
Übung 15 Gang zur Versöhnung, Seite 84
Übung 16 Signale der Selbsttäuschung, Seite 86
Übung 17 Mitgefühlsübung, Seite 90
Übung 18 Standpunkte, Seite 95
Übung 19 Dieses und jenes, Seite 96
Übung 20 Gewissheit, Seite 98
Übung 21 Der Umgang mit Überzeugungen, Seite 105
Übung 22 Überzeugung und Indoktrination, Seite 109
Übung 23 Transparente Überzeugungen, Seite 111
Übung 24 Definition erforschen, Seite 117
Übung 25 Motivation, Seite 119
Übung 26 Ausdehnungsübung, Seite 120
Übung 27 Ziele setzen, Seite 125
Übung 28 Programm zur Ausrichtung des Lebens, Seite 128
Übung 29 Den eigenen Nachruf schreiben, Seite 130
Übung 30 Kurzbericht, Seite 133

Beabsichtigte Zielgruppe

Für Menschen, die Entscheidungen treffen müssen

Für Menschen, die an Beziehungen, Arbeitsstellen oder sozialen Gruppen teilnehmen oder diese verlassen wollen

Für Menschen, die sich wünschen, ihr eigenes Leben zu gestalten

Für Führungskräfte und Berater

Rezension

Einfache, erstaunliche Ergebnisse von Alicia Isaacs

Dieses Buch ist das beste Buch für persönliche Transformation, das ich je gelesen habe. Es enthält sehr einfache Übungen und Werkzeuge, die alleine oder mit einer Gruppe gemacht werden können und die einen bedeutenden Unterschied in der Qualität meines Lebens bewirkt haben. Ich kann eine der Übungen auswählen, um die Kontrolle zurück zu erlangen, wenn ich mich bei der Arbeit überwältigt /gestresst fühle. Andere kann ich dazu benutzen, um einfach meinen Geist zu beruhigen. Ich habe sie genutzt, um meine Sichtweise bezüglich vergangener und gegenwärtiger schmerzhafter Erfahrungen zu verändern. Ich habe sie genutzt, um Gefühle, Überzeugungen und Erinnerungen auf eine andere Weise zu betrachten, sie aus der Perspektive eines anderen zu sehen und nicht mehr von den Emotionen beherrscht zu werden, die sie normalerweise hervorgerufen hatten. Ich habe durch dieses Buch gelernt auf leichte Weise in einen Beobachter-Standpunkt zu schlüpfen, und mich dann in eine universellere Perspektive zu bewegen. Die Ergebnisse, die ich erreicht habe, seit ich das Buch im April 99 gelesen habe, sind lebensverändernd, und jedes Mal, wenn ich sie anwende, bekomme ich mehr daraus. Ich empfehle, dieses Buch in deinem persönlichen Leben und in deinem Arbeitsleben zu nutzen. Ich kann nicht einmal ansatzweise erklären, wie wundervoll dieses Buch ist. Ich kann dir nur empfehlen, es zu kaufen und es selbst auszuprobieren!